Texte à méditer :  J'ai du respect pour les êtres qui pensent sans se regarder ni le nombril ni le QI....   Vincent Baguian

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CP - Le petit déjeuner

Qu’est-ce qu’un petit déjeuner équilibré ?


Mardi 16 janvier, Sylvie Hallier, l’infirmière scolaire est venue dans notre classe nous expliquer ce qu’est un petit déjeuner équilibré.

Elle nous a demandé : « Pourquoi mange- t-on le matin ? » Voici nos réponses :

Pour prendre des forces.

Pour être en forme.

Pour bien travailler.

Pour ne pas avoir mal au ventre.

L’infirmière nous a expliqué que bien déjeuner, nous aide à bien travailler, bien écouter, bien comprendre car on est plus attentif si l’on n’a pas faim. Cela sert aussi à être en forme et bien courir à la récréation. Si on ne prend pas de petit déjeuner, on risque d'avoir de petits malaises. Le matin après une longue nuit, le corps a besoin de reprendre des forces.

Nous avons décrit tous les aliments que l’on mangeait le matin et nous les avons classés en 3 familles :

- Les produits laitiers

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- Les produits céréaliers

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 - Les fruits

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A ces familles nous ajoutons quelques petits plaisirs (confiture, beurre, miel, chocolat…) et l'eau

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Un petit déjeuner équilibré